葉酸サプリ 体験談

葉酸サプリを飲んだ体験談。葉酸に加え鉄分も摂取するために飲みました

葉酸サプリ,体験談

 

妊娠がわかってすぐの頃はとても元気だったのですが、やはりだんだんと気持ちが悪くなってきて結局7週目からつわりが始まりました。フルタイムで仕事をしていましたが、欠勤だけはしないよう頑張りました。二人目の妊娠の時は、それに加えて上の子の相手をしながらだったのでさすがに辛かったです。正直に言うと、出産よりもつわりがきつかったです。

 

不思議なことに、一人目の妊娠の時も二人目の妊娠の時も毎週のように食べられるものが変わっていきました。最初はトマトスパゲッティ、次は春雨スープ、みかん、豆腐、バニラアイスクリーム、氷タイプのアイス、最後は生姜湯でした。逆に絶対にダメだったのは、炊きたてのご飯の香りと、納豆とニンニクの臭いです。これまた不思議なのですが、無性に石をかじりたいと思う時期がありました。さすがに食べませんでしたが、あの衝動的な食欲に戸惑いました。調べてみると、どうやら鉄分が不足するとそんな意識になる人もいるそうです。

 

鉄分と同時に葉酸も摂取しなければならなかったのですが、そのことをネットで調べると、葉酸サプリについての情報が非常に多く、とても参考にしていました。比較的同年代の中でも妊娠が早い方だったのであまり相談できる人がおらず、情報収集は雑誌とネットに頼っていました。赤ちゃんが奇形になる確率が下がること、そして、妊娠していなくても女性に必要な成分だと知ったので迷わず口コミの良かったベルタ葉酸サプリを購入して飲みました。普段の食事から取ることができるのならそれが一番なのですが、なかなか毎日必要量取るのが難しそうだったのでサプリメントにしました。

 

私は葉酸サプリメントを朝食後と寝る前に飲んでいました。夜寝る前に服用した後にキッチンのカウンターの上に必ず置くように決めておいたので、朝飲み忘れることもなかったです。私の場合、他の時間帯だとどうしても飲み忘れが出てしまうだろうなと思いました。また、つわりの時も問題なくきちんと服用することができました。においが若干あるものの、気になるほどではなかったです。味もさっと飲んでしまえば全然わかりませんし、マルチビタミンのような大きな錠剤ではなく一粒が小さいタイプだったので苦になりませんでした。