Minggu, 30 September 2012 - 00:51:20 WIB
Minyak Wijen Dapat Turunkan Hipertensi Kategori: Seks & Kesehatan - Dibaca: 178 kali

JAKARTA, selaluonline.com- Memiliki penyakit tekanan darah tinggi tentunya akan ancaman penyakit jantung, stroke, penyakit ginjal dan lainnya. Tapi ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu meminimalkan risiko tersebut selain Anda melakukan terapi diet ataupun berolahraga.

Orang-orang yang menggunakan minyak wijen saat memasak ternyata dapat mengurangi tekanan darah mereka secara signifikan. Penggunaan minyak wijen ini juga dipercaya membantu mengoptimalkan obat hipertensi yang dikonsumsi.

Asam lemak dan atioksidan yang ditemukan dalam minyak tersebut kemungkinan membantu mengurangi tekanan darah, demikian yang dilansir Everydayhealth.

Jus cranberry juga memiliki kandungan AHA yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi. Buah ini juga kaya akan antioksidan yang menurunkan tekanan darah secara signifikan.

Dan yang paling penting selain dari konsumsi makanan tersebut adalah bagaimana Anda merubah gaya hidup Anda menjadi lebih sehat.

Olahraga secara teratur, mengurangi asupan natrium, alkohol dan rokok, juga mengontrol stress Anda adalah kunci utama agar tekanan darah Anda bisa terkontrol dengan baik. (vien)





Berita Terkait:


0 Komentar :


Isi Komentar :
Nama :
Website :
Komentar
 
 (Masukkan 6 kode diatas)

 

Copyright © 2011 by selaluonline.com. All Rights Reserved.